正值西风劲，漫山秋韵浓。2017年11月17日,北航实验学校高一年级师生来到鹫峰脚下,开展了主题为“素质拓展 助力成长---发现强大的‘我们’”的综合实践活动。

上午的素质拓展练习拉开了一天在帷幕,同学们不畏惧冰冷,在阵阵寒风中,接受挑战,锻炼意志品质。在4.5米高的断桥下，同学们或望而生畏，或跃跃欲试，凛冽的空气中弥漫着激动和紧张的情绪。在全班同学的鼓励下，勇士们小心翼翼地站在断桥边，空旷骇人的视野与狭小的跨板也无法阻隔同学们一往无前的坚定。桥上桥下，是突破自我的一跃，是满含牵挂的火热鼓舞。在真人cs的活动中,大家激烈对抗，各班采用不同的作战方法，老师一声令下，有的同学开始冲锋，有的同学迂回到敌人后方进行作战，还有同学潜伏在树丛碉堡等掩体后面等待进攻时机。并且还有许多老师加入其中,增添了活动的趣味。在对战的硝烟里，同学们涵养团队智慧，拣拾友谊、挑战勇气。在不断突破的过程中为成功荣誉而战，培养自身的坚毅品格。

经历了上午种种有趣的活动,大家开始享受基地为大家准备的丰盛午餐。午餐期间，同学们用餐有序、安静有礼，按照老师的要求整理餐具、擦拭桌子，充分体现了我校学生的综合素养。

午后阳光微洒，风渐息。我们参加了集体接力活动“挑战No.1”,依次是不倒森林,传递能量球,击鼓颠球, 穿越沼泽。古语云：齐力可断金，同学们紧张严谨的实践与操作，让关卡道具维持平衡，骁健的步伐和默契的配合让大家突破了从层层困阻。他们在行动与思考中探求平衡，在规范与标准下追求速度。每一项都考验了大家的团队协作与配合能力，让大家懂得了团队精神---共进退。在活动中,大家没有相互责备,互相抱怨,每当活动中出现失误的时候,听到的只有来自队友们的加油声,在阵阵寒风里却让同学们感受到温暖.

最后一项活动是需要全班同学的配合与参与。大家必须节奏相同,方向相同,而且不能出现差错,必须大家一起喊出“我们是最棒的,耶!”并跳起来摆出剪刀手才算成功.犯规的哨声一次又一次响起，可以看到同学们眼中留露出的失望，但又重新调整状态，一次又一次的尝试，最终取得了胜利。

这次素质拓展在同学们的欢声笑语中结束了,大家在这次活动中挑战了自己,感受到了团结的力量。当突破了未来的迷雾，我们便不再踟蹰。长路仍漫漫，相信同学们将继续坚毅前行，上下共求索！